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暑假一下子也快過完一個月了,

真的是好快好快!

這個月好像都是在忙家裡的事情,

忙完父親的事,緊接著8月份換媽媽眼睛開刀,

趁著暑假盡快將這些事情忙完,

等開學了才沒有後顧之憂。

 

人上了年紀就是要時時刻刻留意,

不要等身體出了狀況後才在緊張,

我自己也是一個上年紀的人,

平時都會操自己一下,

運動免不了,而且這運動量一般人可能吃不消,

流汗換取身體健康----值得!

朋友們自己也應該養成規律生活,

別好吃懶做,等身體肥胖後才後悔,

身體是很現實的,

你給幾分他就回報你幾分,

為自己為家人著想,

就從今天起好好運動一下吧!

 

 

 

 

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陳教練 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()