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暑假至今最大收穫就是調整身體，
還沒有放暑假前真的身心俱疲，
所以一放暑假都慘兮兮，
沒精神沒體力真的超慘，
渾渾噩噩一星期，
就是睡覺休息，
慢慢地好像好多了，
但我的直覺告訴我不可如此，
一定要靠運動調整身體機能。
所以下午時間開始強迫自己出門運動，
一開始身體抗拒---累啊!
慢慢地隨著時間增長，
好像有一些改變了，
體力變好了，體重減輕了，
原本吃的慢性病藥物減少了，
這真的是好現象。
好好堅持下去，
這個暑假一定收穫滿滿。
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