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部落格全站分類:寵物日記
暑假至今最大收穫就是調整身體,
還沒有放暑假前真的身心俱疲,
所以一放暑假都慘兮兮,
沒精神沒體力真的超慘,
渾渾噩噩一星期,
就是睡覺休息,
慢慢地好像好多了,
但我的直覺告訴我不可如此,
一定要靠運動調整身體機能。
所以下午時間開始強迫自己出門運動,
一開始身體抗拒---累啊!
慢慢地隨著時間增長,
好像有一些改變了,
體力變好了,體重減輕了,
原本吃的慢性病藥物減少了,
這真的是好現象。
好好堅持下去,
這個暑假一定收穫滿滿。
擎天鴿舍---陸海空競技部落格
陳教練 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
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