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我每天都會去花點時間運動跑步,

有人就會調侃一下,

當然也有人常說跑步很累,

為甚麼要這樣虐待自己呢?

我常常這麼回他們----

你看連那位柱著拐杖的人都來散步了,

我為甚麼不運動?

能跑是一件幸福的事,

那天被用輪椅推出來你怎麼辦?

 

現代人吃得好生活壓力大,

又不喜歡運動,

甚至於運動時間不夠,

造成身體的極大負擔,

新陳代謝變慢變差,

等發現身體出狀況了就來不及了,

雖然每天規律運動很辛苦,

但它卻是可以保障日後生活品質,

你要不要可以自己選擇?

我不想被外勞用輪椅推出來曬太陽,

我還是認命點,

乖乖天天規律運動吧!

 

 

 

 

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    陳教練 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()