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最近拜讀體育大老陳定雄老師的一本書，
書名是悲壯美的人生，
書中有一段話是這麼說，
養生之道貴在這幾句話，
20看體力，
30看學歷，
40看經歷，
50看智力，
60看病歷，
70看日曆，
80看黃曆。
孔老夫子說:人生70古來稀，
陳老師說:
80算蝦米，
90滿滿是，
100不稀奇，
百一甲歡喜，
百二甲滿意，
百三掛牆壁。
短短幾句話道盡人生百態，
既要養生又不保養，
身體怎麼可能會好呢?
身體怎麼保養?除了吃要節制外，
運動健身也要持之以恆，
雙管齊下才會有效的，
自己的人生自己安排，
你的生活作息決定一切，
命如何?那是你平時保養來的，
想要健康，現在努力還來的及。
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