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最近新聞都是某某猝死，
死因不明徒增讓親愛的人傷心難過，
人難免都會歷經這樣的過程，
只是突然發生會讓人措手不及。
為了要讓這種事情別發生在自己身上，
真的在現在這個年紀應該要好好保養，
別吃好又不運動，
那疾病纏身是很自然的事。
控制飲食多運動是每天要做的積極作為，
忌口多運動成為延續生命的不二法門。
能堅持到最後就會成為贏家，
不能堅持隨時就會自食惡果。
我現在這個年紀下一步往哪裡走?
自己決定!方向是自己給的，
想往哪裡走?就往哪裡走!
隨興自然人生無憾!
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