飼料的掌握原則有一個重點，
那就是寧可選擇往上添加，也不可以向下壓制。
鴿子耐不耐飛?
體重是一個關鍵，
所以你必須要明白一個道理，
那就是上面那一段話，
如果你能掌握的好，
那你成功的機會就會愈大，
這是不爭的事實，
你可以嘗試看看。
站在體能訓練上這是一個很簡單的道理，
肥胖本來就是訓練上的阻礙因素，
寧願牠瘦一點也比較好操控，
鳥為食亡，利用食物控制本來就是一門學問，
瘦一點要補充上去是非常容易的一件事，
但是肥胖要減下來，
往往會耽擱影響到體能甚至於健康，
這是一位教練都知道的一個簡單道理。
不懂得可以去嘗試看看，
相信只要自己拿捏一次，
你會有收穫的。
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