IMG_3433.JPG

IMG_3434.JPG

最近新聞都是某某猝死,

死因不明徒增讓親愛的人傷心難過,

人難免都會歷經這樣的過程,

只是突然發生會讓人措手不及。

為了要讓這種事情別發生在自己身上,

真的在現在這個年紀應該要好好保養,

別吃好又不運動,

那疾病纏身是很自然的事。

 

控制飲食多運動是每天要做的積極作為,

忌口多運動成為延續生命的不二法門。

能堅持到最後就會成為贏家,

不能堅持隨時就會自食惡果。

我現在這個年紀下一步往哪裡走?

自己決定!方向是自己給的,

想往哪裡走?就往哪裡走!

隨興自然人生無憾!

 

 

 

 

 

 

    全站熱搜

    陳教練 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()