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最近迷上辦公室改造計畫,

一開始只有購買少許的花材,

種植一段時日後開始分株,

目前這種金邊吊蘭植栽已分株多棵,

希望可以讓這些幼苗生生不息,

一直繁衍讓整間辦公室飄香。

 

人老了!心境也跟著不一樣,

體力一直衰退中,

雖然比一般同年齡的人還要好一些,

但是自己就是老感覺的不好。

看來自己要力行重量訓練與核心訓練才行,

不然隨著年齡增加,

肌力與心肺能力都會遞減,

不得不開始預防退化。

好友們!你們也一樣要加油喔!

戒掉菸酒檳榔,

讓自己的生活更有活力。

 

 

 

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陳教練 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()