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或許因為最近事情比較多，
心情起伏比較大，
以前根本不會說失眠，
最近真的發生了一兩次，
可是仔細想起來，
應該是午睡的結果。
以前並沒有午睡的習慣，
最近課程排課常常有空堂，
加上年紀有了，有一點點疲累感，
所以就是小憩一下，
因為這樣讓我晚上精神變得很好，
這習慣要改過來，
不然失眠真的很痛苦。
真的要靜心一下，
讓自己不要在睡前講電話，
不然睡眠品質也會受影響，
這都是經驗之談。
這幾天都在觀察種鴿狀況，
預設的6對種鴿目前狀況是OK的，
希望兩星期後可以很順利的配對作出，
能孵出幾羽幼鴿還要再挑選，
最多也是佩掛6只腳環參賽而已，
生活品質還是要顧著，
再來寄翔也不可能給你寄太多羽鴿子，
還是要挑選健康一點的鴿子出賽，
這樣才會比較有把握。
需要安靜的環境，
找個地方躲一下吧!
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