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飼料的掌握原則有一個重點,

那就是寧可選擇往上添加,也不可以向下壓制。

鴿子耐不耐飛?

體重是一個關鍵,

所以你必須要明白一個道理,

那就是上面那一段話,

如果你能掌握的好,

那你成功的機會就會愈大,

這是不爭的事實,

你可以嘗試看看。

 

站在體能訓練上這是一個很簡單的道理,

肥胖本來就是訓練上的阻礙因素,

寧願牠瘦一點也比較好操控,

鳥為食亡,利用食物控制本來就是一門學問,

瘦一點要補充上去是非常容易的一件事,

但是肥胖要減下來,

往往會耽擱影響到體能甚至於健康,

這是一位教練都知道的一個簡單道理。

不懂得可以去嘗試看看,

相信只要自己拿捏一次,

你會有收穫的。

 

 

 

 

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    陳教練 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()